催眠治疗中心讲述什么是催眠

  催眠是什么?
  很多人认为,催眠有着神秘的力量,它代表着前卫和控制,丧失意识与意志。一说到催眠,大家就会想到“给鸡催眠”、“搭人桥”等等。实际上,这些都是舞台表演式的催眠。它们利用心理暗示、参与者的从众心理等手段实现娱乐目的。而催眠治疗师所做的,是在催眠状态下给人做心理治疗,这个是学术领域内的治疗。
什么是催眠?关于催眠的真相!
  那,什么是催眠呢?催眠其实无处不在。爱情的状态就是一种催眠状态,你的注意力高度集中,朝思暮想着一个人。此外,当我们读一本引人入胜的小说,打一个特别激烈的游戏,或者看一部让你挪不开眼球的美国大片时,你都处于一种催眠态。
  瞧,你处在与现实,与此时此刻的一种暂时的分离中。
  催眠的步骤
  一、询问解疑
  与被催眠者建立良好的合作关系,了解他的动机与需求,询问他对催眠既有的看法,解答他有关催眠的疑惑,确定他知道催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待,进行测试敏感度,了解他能进入多深的催眠状态、适合哪种诱导手法。
  如果是催眠治疗的话,此阶段要开始广泛搜集资讯,找出个案的真正问题所在。
  注意:每一次的催眠都要有明确的目的。有的时候,个案会有意或无意地隐藏前来求助的真正原因。
  KarenHorney曾说过一句名言:「个案接受心理治疗的目的,并非为了治愈他们的精神问题,而是为了让问题更臻完美,变得无懈可击。」
  这段话极为辛辣,所以催眠师必须洞悉人性,有能力穿透个案的故布疑阵,然后朝正确方向前进,带领个案远离黑暗,走到光明的地方。
  二、诱导阶段
  催眠师运用语言引导,让对方进入催眠状态。一般而言,常用的诱导技巧有渐进放松法、眼睛凝视法、深呼吸法、数数法、手臂上浮法,及其它变形与伪装的方法。
  催眠诱导技巧有几种呢?答案是:无数种。你有多少想象力,就能创造出多少种催眠诱导技巧。
  三、深化阶段
  引导被催眠者从轻度催眠状态,进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、甩手法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等,除了这些常用技巧,这个阶段常常随机应变,即席创制新招。
  催眠深化技巧有几种呢?答案是:一样有无数种。
  四、治疗阶段
  视被催眠者的需求来治疗,催眠师需要相当好的心理治疗与精神病理学背景,最好在宗教、哲学层面也有所涉猎。同样的,催眠治疗技巧也有无数种,所有你学过的心理治疗技巧都可以融入催眠治疗。
  五、解除催眠
  让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状态,确保他对整个治疗过程保有清楚的记忆,适切给予催眠后暗示,帮助他在结束催眠后,感觉很好,并且强化疗效,通常以数数法为主。实际应用时,解除催眠的方法,也一样是无数种。
  优秀的催眠师,能够精确、流畅地使用语言来引导个案进行内在运作,并能自由自在运用周边素材来进行临机应变、量身订制的「个人化治疗」。

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